ワークアウト

MIYAKO and Papa音楽会の前の日は、いつものルーティン。美容鍼に行って、整体にも行って。そして、CDに心をこめてサインして。今回は色んな準備をかなり前倒しにしたので、のんびり珈琲を飲みに行く時間もあり…

明後日11/6より、カメラマン萩庭桂太氏の「YOUR EYES ONLY」で、一週間にわたって「MIYAKO~大本京」の密着取材時期を掲載して戴くことになりました！先々週から延べ4日間に亘っての密着取材。いろいろとわがまま…

明後日11/6より、カメラマン萩庭桂太氏の「YOUR EYES ONLY」で、一週間にわたって「MIYAKO~大本京」の密着取材時期を掲載して戴くことになりました！先々週から延べ4日間に亘っての密着取材。いろいろとわがまま…

明後日11/6より、カメラマン萩庭桂太氏の「YOUR EYES ONLY」で、一週間にわたって「MIYAKO~大本京」の密着取材時期を掲載して戴くことになりました！先々週から延べ4日間に亘っての密着取材。いろいろとわがまま…

明後日11/6より、カメラマン萩庭桂太氏の「YOUR EYES ONLY」で、一週間にわたって「MIYAKO~大本京」の密着取材時期を掲載して戴くことになりました！先々週から延べ4日間に亘っての密着取材。いろいろとわがまま…

明後日11/6より、カメラマン萩庭桂太氏の「YOUR EYES ONLY」で、一週間にわたって「MIYAKO~大本京」の密着取材時期を掲載して戴くことになりました！先々週から延べ4日間に亘っての密着取材。いろいろとわがまま…

8/4（金）は、AshとAyamiちゃん、お友達とご一緒に、落語家・林家たい平さんのトークショー＆跳び箱世界記録保持者の池谷直樹さんとSamurai Rock Orchestraのライブパフォーマンスを見てきたよ♪…

MIYAKOです。今日はリクエストにおこたえして。女性らしく引き締まった、美しいお腹をお見せします（笑。じゃ〜ん☆これ、「MIYAKOさん、腹筋割れているんですよね？」と、よくお尋ねいただくので、…

【講師のためのビューティーブランディングスペシャルセミナー】ついに実現しました！第一線で活躍をする、一流の講師陣と、時間をかけて丁寧に信頼関係を築いてきました。「講師」という世界に、日本トップレベルのブランディン…

MIYAKO and Papa音楽会を控えて、日々、身体の中もメンテナンス中です。お鍋一杯に作った、脂肪燃焼のフィトケミカルスープ。ちょっとアレンジしてますが、たんぱく質も摂っていますよ。…