ビューティー
D1アカデミー主催☆ゆうようこさん講演会
昨晩は、結婚相談所の大手ノッツエの須野田珠美社長が理事場を務められている『D1アカデミー」主催の講演会に参加しました。スピーカーは、元ミスワールドの日本代表の「ゆうようこさん」。選ばれてNO.1になるというテーマで、とても良…
レフ板機能を使って自撮りしてみたら！
自撮りは手軽でいいですね。でも、いつも同じ角度、同じポーズになっちゃうのは否めませんが（笑今回はレフ板機能を使ってみました。お〜〜顔が立体的！お肌もキレイ。ちょっとぶれたけど（笑おそるべし。…
メーガン 妃風まとめ髪(๑>◡<๑)
インスタ見ながら挑戦してみたよ♫•*¨*•.¸¸♪✧メーガン 妃風まとめ髪(๑>◡<๑)おくれ毛をクルクル@暑いから、ついついひっつめます。…
ジム再開でカラダづくり〜５
なんでダイエット？と聞かれます。162cm 46kg数字だけ見ると、痩せてますが、前にも書いたけど入退院で落ちた筋力をきちんと戻すためです。脂肪で体重をもどすのではなく、筋量を戻す。なので、心配しないでね。…
ジム再開でカラダづくり〜４
ただいま〜。ジムでしごかれてきました。トレーナーさん、たぶん、私のこと、しごき甲斐があるのでしょうか。結構なむちゃぶりですよ！！負けず嫌いな私は、雄叫びをアゲながら、やり遂げています。仕掛けられると、うれしいタイプなので…
ジム再開でカラダ作り〜３
順調に筋力をつけています。体脂肪率も目標までもう一息。ジムでチョコ味のプロテイン。ホエイはあまり飲まないけど、たまにはいいかも。とにかく、見た目きれいなサラダを目指して…
ジム再開でカラダ作り〜１
体調も戻り、ジムも再開しました☆入退院ですっかり筋力が落ちてしまったので、2ヶ月間みっちり☆通うことにしました（笑。元に戻ろうとするカラダに変な脂肪をつけたくないので、ラジオ波とリンパマッサージも併用しながら、整えて…
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