順調に筋力をつけています。
体脂肪率も目標までもう一息。

ジムでチョコ味のプロテイン。
ホエイはあまり飲まないけど、たまにはいいかも。

とにかく、見た目きれいなサラダを目指しています。

フィトケミカルスープをベースに、サバの水煮を入れたトマト味スープ。
コレはヒット！

グリルする時間がなくて、レンチンですが、お茄子にガサムマサラを。

スタバグラスに入れると、プロテインも美味しく見える。
20歳から欠かさず飲んでいる、ミキのソイプロテイン。ビタミン、グルコサミン、
コラーゲン、青汁、食物繊維、酵素、リンゴ酢。

サラダにキウイ。めっちゃおいしいです。
レンズ豆、アボカドも忘れず。

マツコさんが、美味しそうなパンケーキ屋さんに。
いつか行ってみよう（笑。