サラダ
Happy Hour
Happy Hour🍺最近のお気に入り。こちらはセットサラダ。ここで、サラダだけ食べることもありますが、単品でこの5倍くらいの量があるから、それはそれは結構なボリューム（笑&nbs…
ジム再開でカラダづくり〜9〜お盆休み編
今週はジムお休みで、少し、生活のリズムが乱れています。頑張ってKeepしたいのですが、お盆休みなので（笑オールフリーとか、バーボンソーダとか、こっそりいただいてしまいましたが、トレーナーさんには正直に告白。見たらわかりま…
ジム再開でカラダづくり〜7
今週も頑張った〜♪お腹がキレイに3つになってきました。今までは真ん中一本だったのですが、恐るべしトレーニング成果！右はパーソナルトレーナーであり、FITの代表小尾晋太郎さん。まだ 20代なんですって！息子でもおか…
ジム再開でカラダづくり〜４
ただいま〜。ジムでしごかれてきました。トレーナーさん、たぶん、私のこと、しごき甲斐があるのでしょうか。結構なむちゃぶりですよ！！負けず嫌いな私は、雄叫びをアゲながら、やり遂げています。仕掛けられると、うれしいタイプなので…
ジム再開でカラダ作り〜３
順調に筋力をつけています。体脂肪率も目標までもう一息。ジムでチョコ味のプロテイン。ホエイはあまり飲まないけど、たまにはいいかも。とにかく、見た目きれいなサラダを目指して…
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