ダイエット☆
富士登山〜一歩一歩の積み重ねの先に目指す頂上があった
8/27月曜日 八合目八合目に向かう岩場は、のぼってものぼっても・・・八合目から九合目も傾斜が急になって辛い・・・とよく聞いていたのですが、なかなか次の山小屋が見えなくて、さすがに道のりは遠いと思うことが何度かありました…
富士登山〜上がらせていただきます
8/27月曜日06:30 富士登山開始いよいよ富士登山。山ガールデビューです。登山靴の紐をぎゅっと締め、重たいリュックを背負った瞬間、ただただ頂上にいる自分をイメージ。前日にパパから「上がらせ…
富士登山〜満月の夜
8/26日曜日この日は、満月。朝4:30おきなので、11時には寝る準備に入りましたが、ベランダに出てみると、丁度、満月が左真上に。うれしくて、窓をあけたまま、しばらく写真を撮っていたら、ナント蚊がお部屋に侵入してきた…
富士登山〜山中湖へ
8/26日曜日今回、ご一緒していただく方々と新宿で合流。小学5年生の林間学校以来、山中湖へ。遠足前の小学生みたいに、ワクワクで眠れず（笑。テンションがあがっているので、ひたすら深呼吸して、平静を保ちつつ、初めて登る高…
富士登山〜カタチから入るタイプです
登山靴は買うつもりでしたが、他はユニクロで行けるのかなと思ってたらやっぱり、それなりの素材のものではないと、富士山くらいの高さの山は万が一のこともあるというアドバイスをいただき、フル装備そろえました。カタチから入るのも、モチ…
芸能人は歯が命☆
私の場合、人前に立ち、歌う、話す、教える、テレビに出るということが生業なので『自分磨き＝メンテナンス』もオシゴトです。いや、義務ではなく、完全に 「趣味」「JOY」ですね。ジムでパーソナルトレーニングエステでカラダ磨き…
ジム再開でカラダづくり〜9〜お盆休み編
今週はジムお休みで、少し、生活のリズムが乱れています。頑張ってKeepしたいのですが、お盆休みなので（笑オールフリーとか、バーボンソーダとか、こっそりいただいてしまいましたが、トレーナーさんには正直に告白。見たらわかりま…
ジム再開でカラダづくり〜8〜背中
7月からスタートしたHabit でのパーソナルトレーニングも40日目。パーソナルトレーナーの小尾晋太郎さんが、「次回は背中撮りましょう」と言ってくださり、金曜日のトレーニングの終わりに撮影してくださいました。&nbs…
ジム再開でカラダづくり〜7
今週も頑張った〜♪お腹がキレイに3つになってきました。今までは真ん中一本だったのですが、恐るべしトレーニング成果！右はパーソナルトレーナーであり、FITの代表小尾晋太郎さん。まだ 20代なんですって！息子でもおか…
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