ビューティー
9月の珍獣会〜♪
9月18日の珍獣会は、原宿のAloha Amigoさんで開催でした。雨降る火曜の夜でしたが、Colona飲み放題ということで、たぶん・・・100本は空けたんじゃないかという噂。もちろん、ワインもテキーラも色々、みなさん飲んでいま…
ヘアカットしてきました♪
広尾のNOBUさんで、長さを少し揃え、毛先に動きをつけていただいて、ヘッドスパしていただきました☆やっぱり、キモノを着るから、アップすることが前提となり、切らない方向で調整いたました♪クリスマスライブまで時間があるか…
東京プリンスホテル鳳凰の間〜EXCELLANDステージ~2
9月15日（土） 東京プリンスホテル鳳凰の間〜EXCELLANDステージ。MIYAKOも３曲ほど歌わせていただきました。おぼろながれ（オリジナル）Amazing Grace（アカペラ）O Happy Day（ゴスペル）…
髪を切ろうか伸ばそうか
髪を切ろうか伸ばそうか。いつも悩むのは、キモノを着るのにアップが出来なくなると困るなぁ〜ということです。そして、何故か髪を切ろうと思うのは、火曜日だったりするのです。Face Bookは過去の今日みたいな投稿が毎…
体脂肪率が17.2％まで！！
8月のパーソナルトレーニングの食事指導は、富士登山に備えてスタミナ増強みたいな感じで、たんぱく質を意識して多くとりました。でも、お肉を食べるとどうしても消化がしんどくて、試行錯誤。富士登山前は3キロ落として、スタミナ落と…
芸能人は歯が命☆
私の場合、人前に立ち、歌う、話す、教える、テレビに出るということが生業なので『自分磨き＝メンテナンス』もオシゴトです。いや、義務ではなく、完全に 「趣味」「JOY」ですね。ジムでパーソナルトレーニングエステでカラダ磨き…
8月の珍獣会
8/16は、毎月恒例の『珍獣会』@代官山TENOHAでした。SNSではかなり有名？になってきたのか、巷で噂になっているそうです。本当に、カッコいい生き方をしている人が集っている。…
ジム再開でカラダづくり〜9〜お盆休み編
今週はジムお休みで、少し、生活のリズムが乱れています。頑張ってKeepしたいのですが、お盆休みなので（笑オールフリーとか、バーボンソーダとか、こっそりいただいてしまいましたが、トレーナーさんには正直に告白。見たらわかりま…
ジム再開でカラダづくり〜8〜背中
7月からスタートしたHabit でのパーソナルトレーニングも40日目。パーソナルトレーナーの小尾晋太郎さんが、「次回は背中撮りましょう」と言ってくださり、金曜日のトレーニングの終わりに撮影してくださいました。&nbs…
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