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塩トリュフとバルサミコ酢
ジムに順調に通っています。お食事は、自宅では基本プロテインとサラダです。最近は、パーソナルトレーナーさんのアドバイスに従って、たんぱく質はお魚で摂取しております。もちろん、外食の時は楽しく過ごしたいので、皆さんと同じもの…
アイス争奪戦で真剣にじゃんけんする人たちに癒される
夏だ！アイスだ！ジャンケンだ！いったい、なんのこっちゃ？と思われるけど、これ、グループレッスンのささやかな楽しみです。予算1000円なので、人数が20名だろうが、8名だろうが、1000円以内で人数分を買って来るという…
お家のカタチのフラワーアレンジメント
『誰かに喜んでもらえること』気づいたら、小さな頃からこれが、私の一番の悦びとなっていますいつも、そんなことばかり考えていましたそのことが楽しくてうれしくてサプライズが大好き…
エントツキッチン〜プレオープン!
7/22（日）西新宿の熊野神社交差点に、かれこれ30年来！の大切なお友達が経営するレストランが、プレオープンしました。「Entotsu Kitchen~エントツキッチン」元は、桜上水にあった「煙突カフェ」という、食べログ…
メーガン 妃風まとめ髪(๑>◡<๑)
インスタ見ながら挑戦してみたよ♫•*¨*•.¸¸♪✧メーガン 妃風まとめ髪(๑>◡<๑)おくれ毛をクルクル@暑いから、ついついひっつめます。…
ジム再開でカラダづくり〜５
なんでダイエット？と聞かれます。162cm 46kg数字だけ見ると、痩せてますが、前にも書いたけど入退院で落ちた筋力をきちんと戻すためです。脂肪で体重をもどすのではなく、筋量を戻す。なので、心配しないでね。…
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