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音楽チャンプ収録
1/21は「音楽チャンプ」収録でした。5カットの収録で、局入り9:00a.m.〜撮影終了19:00の長丁場。1時間の番組ですが、出演者一同、心をこめて収録に挑んでいます。そして、挑戦者のみなさんの熱い気持ちを真剣に受け止めま…
いちご♪とネイル♪
好きなフルーツはなに？MIYAKOはさくらんぼ、桃、マンゴー、甘夏、そしていちごが好き♪この季節は、やっぱりいちご♪お気に入りは、無脂肪ヨーグルトといちご。そこにハチミツをかけて朝食にいただきます。寒い季節ですが…
ステージや収録の打ち合わせ
午後から打ち合わせで銀座と六本木へ。2018年、走り始めています。そして、ステージに立つためなら、どんな努力も惜しまない。応援してくださる方々聴いて下さる方々待っていてくださる方々…
花は咲く
花屋の店先にスイトピーやスイセンの花が並び始めて、ヒヤシンスやチューリップの鉢植えもお目見え。いよいよ春を迎える準備ですね。そんな中、今日は本当に感動する出来事が。昨年、一昨年に咲かせたヒヤシンスの球根が、芽を出し始めま…
髪を切りました♪
髪を切りました。キモノを着る事を考えると、なかなか短くできずにいて、いろいろ考えながらやっています。でも、衝動ってあるでしょ？せめてもの抵抗（自分に）ということで、ときどき5cmとか切るのですが、それでもアップが出来…
わたしの宝もの
物持ちがいい私。高校時代のローファーがまだあったり、スカート履けたり。大学時代の教科書とか、大切にとってあります。このラグビーボールのぬいぐるみ。懐かしい！ずっとしまってあったんだけど、出してみました。BOS…
#この時期みんなダイエット頑張ってる
お正月に美味しいご馳走をいただいたからか、周りはみんなこぞってダイエットに励んでいます。今年は三が日からエステサロンからのメールがじゃんじゃん送られて来ていました。異例です（笑。私もクリスマス〜お正月は、何も制約を設…
帽子屋さん♪
MIYAKOにとって、お帽子は必須アイテム。日焼けが怖いから、一年中かぶっていますよ。すぐ、そばかすできちゃうからね（＞＜）素敵なお帽子を見つけたら、欲しくなっちゃいます。このまえも、何が欲しい？と聞かれたら「お帽子…
美味しかったお雑煮
お正月に作ってもらったお雑煮。お雑煮は地域で色々違うけど、今年は創作お雑煮に挑戦！簡単で美味しかったのでご紹介しますね♪【作り方】500mlのお水で干しホタテを戻す中火であたためる仕上げにコンソメ2個入れる…
Instagramやってます♪
MIYAKOもInstagramやってます♪色んな人の世界観、日常を写真を通してみられるのも楽しいね☆私は、毎日の自分を撮っています。それと5時の黄昏時や景色。これ、密かに今の私のモチベーションになっています〜。…
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