ジム再開でカラダ作り〜3


順調に筋力をつけています。
体脂肪率も目標までもう一息。

ジムでチョコ味のプロテイン。
ホエイはあまり飲まないけど、たまにはいいかも。

 

 

とにかく、見た目きれいなサラダを目指しています。

 

 

フィトケミカルスープをベースに、サバの水煮を入れたトマト味スープ。
コレはヒット!

 

 

グリルする時間がなくて、レンチンですが、お茄子にガサムマサラを。

 

スタバグラスに入れると、プロテインも美味しく見える。
20歳から欠かさず飲んでいる、ミキのソイプロテイン。ビタミン、グルコサミン、
コラーゲン、青汁、食物繊維、酵素、リンゴ酢。

 

サラダにキウイ。めっちゃおいしいです。
レンズ豆、アボカドも忘れず。

 

マツコさんが、美味しそうなパンケーキ屋さんに。
いつか行ってみよう(笑。

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