カラダメンテナンス
おうちでコールドプレスジュースに挑戦！
パーソナルトレーナーさんと相談をしながら、日々のカラダメンテナンス続けています。ライブに向けてのラストスパートは、コールドプレスジュース。自家製なので、レシピもなんとなくの感覚ですが、できばえは上々です♪毎日美味しくいた…
MIYAKO流カラダメンテナンス
MIYAKO and Papa音楽会を控えて、日々、身体の中もメンテナンス中です。お鍋一杯に作った、脂肪燃焼のフィトケミカルスープ。ちょっとアレンジしてますが、たんぱく質も摂っていますよ。…
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