パーソナルトレーナーさんと相談をしながら、日々のカラダメンテナンス
続けています。

ライブに向けてのラストスパートは、コールドプレスジュース。
自家製なので、レシピもなんとなくの感覚ですが、できばえは上々です♪
毎日美味しくいただいていま〜す。

よし！だんだん仕上がってきた♪

搾りカスは、漉して漉して。
なので、ジュースはなめらかです。

大好きなビーツもたっぷり
ビーツ、スイカ、黄色いみかん、リンゴ、チアシード

小松菜、リンゴ、デコポン、にんじん

かわいいボトルは、弟が立ち上げたブランド☆アロハニアンのオリジナル。

一度凝り始めると、とことんやっちゃうけど、結果が出るまで必ずやる！
それがMIYAKOです♪