パーソナルトレーナー
![](https://i0.wp.com/miyako-creative.com/wp-content/uploads/2019/08/8D1BD62D-BE59-472D-94D7-B11D2AEBF1FF-240x300-e1566915390675.jpeg?resize=150%2C150&ssl=1)
パーソナルトレーナーさんからのヴォイトレ相談
以前、書いたブログです。あのパーソナルトレーナーさん、やっぱり辞めてしまったみたいです。残念です。『人気トレーナーになるためには、技術、人柄と同じくらいに「声」も大事なんですね』と、オーナーさんがしみじみ語っておられ…
![](https://i0.wp.com/miyako-creative.com/wp-content/uploads/2018/09/F5D8DFCE-F09D-45F6-98BF-7FCC75399803-e1584183383720.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
パーソナルトレーナーさんからのヴォイトレ相談〜2
以前、書いたブログです。あのパーソナルトレーナーさん、やっぱり辞めてしまったみたいです。残念です。『人気トレーナーになるためには、技術、人柄と同じくらいに「声」も大事なんですね』と、オーナーさんがしみ…
![](https://i0.wp.com/miyako-creative.com/wp-content/uploads/2019/08/8D1BD62D-BE59-472D-94D7-B11D2AEBF1FF-240x300-e1566915390675.jpeg?resize=150%2C150&ssl=1)
パーソナルトレーナーさんからのヴォイトレ相談〜1
パーソナルトレーナーもヴォイストレーニングが必要な時代。パーソナルトレーニングを始めて15年以上経ちます。今のジムは自宅から近く、オーナーさん自らが担当してくださってとても楽しく、厳しく追い込んでくれるので、安心。…
![](https://i0.wp.com/miyako-creative.com/wp-content/uploads/2019/12/26F10336-6D71-45A9-9659-D5B2CCF995A4-e1577289171492.jpeg?resize=150%2C150&ssl=1)
忘年会♪
親友Anzuちゃんとご主人のあっちゃんに2週続けてお誘いいただき、表参道のGentleで忘年会。あっちゃんが通うジムGlrowのパーソナルトレーナーさん。表参道のドン☆あっちゃんは、いつも彼らを親身になって応援しています…
![](https://i0.wp.com/miyako-creative.com/wp-content/uploads/2019/08/8D1BD62D-BE59-472D-94D7-B11D2AEBF1FF-240x300-e1566915390675.jpeg?resize=150%2C150&ssl=1)
パーソナルトレーナーさんからのヴォイトレ相談
以前、書いたブログです。あのパーソナルトレーナーさん、やっぱり辞めてしまったみたいです。残念です。『人気トレーナーになるためには、技術、人柄と同じくらいに「声」も大事なんですね』と、オーナーさんがしみじみ語っておられまし…
![](https://i0.wp.com/miyako-creative.com/wp-content/uploads/2019/08/8D1BD62D-BE59-472D-94D7-B11D2AEBF1FF-240x300-e1566915390675.jpeg?resize=150%2C150&ssl=1)
パーソナルトレーナーさんからのヴォイトレ相談
パーソナルトレーナーもヴォイストレーニングが必要な時代。パーソナルトレーニングを始めて15年以上経ちます。今のジムは自宅から近く、オーナーさん自らが担当してくださってとても楽しく、厳しく追い込んでくれるので、安心。…
![](https://i0.wp.com/miyako-creative.com/wp-content/uploads/2018/08/C3F569BA-ADBB-47AE-91E8-B36B222D5AE7.jpeg?resize=150%2C150&ssl=1)
ジム再開でカラダづくり〜9〜お盆休み編
今週はジムお休みで、少し、生活のリズムが乱れています。頑張ってKeepしたいのですが、お盆休みなので(笑オールフリーとか、バーボンソーダとか、こっそりいただいてしまいましたが、トレーナーさんには正直に告白。見たらわかりま…
![](https://i0.wp.com/miyako-creative.com/wp-content/uploads/2018/07/8360E479-6DD5-4DDF-9600-17F0E7410E80.jpeg?resize=150%2C150&ssl=1)
塩トリュフとバルサミコ酢
ジムに順調に通っています。お食事は、自宅では基本プロテインとサラダです。最近は、パーソナルトレーナーさんのアドバイスに従って、たんぱく質はお魚で摂取しております。もちろん、外食の時は楽しく過ごしたいので、皆さんと同じもの…