ジム
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Gym Training Diary, 26, Oct
ジム頑張ってます〜♪最近は、お腹周りが仕上がってきましたね〜とお褒め頂き、気分もアゲアゲです。トレーニング中の呼吸で、横隔膜が上下してるのを見て喜んでます。こういうウエアだと特にチェックできる。ヴォイストレーナ−®なので…
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芸能人は歯が命☆
私の場合、人前に立ち、歌う、話す、教える、テレビに出るということが生業なので『自分磨き=メンテナンス』もオシゴトです。いや、義務ではなく、完全に 「趣味」「JOY」ですね。ジムでパーソナルトレーニングエステでカラダ磨き…
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ジム再開でカラダづくり〜9〜お盆休み編
今週はジムお休みで、少し、生活のリズムが乱れています。頑張ってKeepしたいのですが、お盆休みなので(笑オールフリーとか、バーボンソーダとか、こっそりいただいてしまいましたが、トレーナーさんには正直に告白。見たらわかりま…
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ジム再開でカラダ作り〜1
体調も戻り、ジムも再開しました☆入退院ですっかり筋力が落ちてしまったので、2ヶ月間みっちり☆通うことにしました(笑。元に戻ろうとするカラダに変な脂肪をつけたくないので、ラジオ波とリンパマッサージも併用しながら、整えて…