チアシード
自分磨き〜♪すぐ結果がでるオトナ女子のダイエット
気持ちいいベランダで、ブランチするのが日課です。メニューは、アサイボウルか、チキンサラダ。サラダには、ゴマとチアシードをかけます。シソもたくさん刻んでいれるので、さわやか。ドレッシングはノンオイルのゴ…
気持ちいいベランダで、ブランチするのが日課です。メニューは、アサイボウルか、チキンサラダ。サラダには、ゴマとチアシードをかけます。シソもたくさん刻んでいれるので、さわやか。ドレッシングはノンオイルのゴ…
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