ダイエット☆
Beauty Branding☆あくなき探求♪
〜努力してきれいになって、一番うれしいのは自分〜垢抜けるって言葉があります。言葉通り、「垢が抜ける」わけですから、野暮ったいとか、モッサリしていたものが、すっきり、清潔に、格好よく、イキイキして来るということです。…
一番好きなJeans♪
ふだんは、ジーンズばかり履いています。お気に入りはヘビロテで履いてしまうのですが、やはり寿命のようなそんな瞬間は訪れるので、次のために、また最高の履き心地を求めて探します。ずっと履いていたRalph Laurenが、ずい…
白湯
朝の白湯は飲んでいましたが、ある方から「お風呂に入る前と寝る前も、少量でも飲んでみてくださいね」とアドバイスしていただきました。私は眠るときにお腹にホカロンを貼るのですが、ある晩、貼り忘れて、目覚めてからその日は、一日中…
スワロフスキーのイヤリングとカフェラテ事件
今日のランチは、珍獣会のお友達☆ひろみちゃんと自由が丘に薬膳を食べにいきました♪ひろみちゃんは経絡ヨガのインストラクター。背が高くて格好よくて、お顔がシュッとしてて、ランチのあと、その秘訣を聞き出したりして☆楽しい時…
#この時期みんなダイエット頑張ってる
お正月に美味しいご馳走をいただいたからか、周りはみんなこぞってダイエットに励んでいます。今年は三が日からエステサロンからのメールがじゃんじゃん送られて来ていました。異例です（笑。私もクリスマス〜お正月は、何も制約を設…
What’s Next? MIYAKO始動♪
連休明けから、MIYAKO始動。今年は、どんな一年にしたいか。軸となる活動や予定は年末まで入っているのですが、やりたいこともカタチにして行きたい。そんなことを考えたら、ワクワクして表情も明るくなりますね。お正月の…
Beauty Branding講座が修了いたしました！
12/20コチラのブログでもたびたびご紹介してまいりました、「ワンランク上を目指すセミナー講師のためのBeauty Branding講座」が、本日無事に修了いたしました！ご受講生の皆さん、大変お疲れさまでした！日…
MIYAKO and Papa☆クリスマス音楽会〜その2
MIYAKO and Papa☆クリスマス音楽会の2部はドレスです。Jazzや洋楽、GOSPELを唄います。今回は、キラキラしていない、シンプルな黒のドレスに。そのかわりと言ってはなんですが、スリットが深く入っておりまして、…
日帰り温泉でリフレッシュ♨
鎌倉で遊んだあと、帰り道の綱島温泉「湯けむりの庄」へ。お気に入りの癒されスポット。源泉はコーラみたいな色です。そして、ヤンモリになる♨オイルマッサージをしてもらったので、ツルピカですよ〜♪ここ、半日遊べるので、気に入…
フィトケミカルスープ
MIYAKO and Papa☆クリスマス音楽会を控えて、今はメンテナンスの期間です。ステージ用のドレスに合わせて、体型を整えないといけないのでフィトケミカルスープをお鍋に一杯作って、せっせと食べています。そうそう、具が…
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