ビューティー
いろいろメンテナンスDay
メンテナンスがオシゴトみたいなMIYAKOです。今日は朝から〜フットケア〜ヴォイトレ〜ヘアサロン。月曜はさらに4つもハシゴですから〜〜〜。ちょっとタイトですが、足取り軽やかです。昔、大変お…
MIYAKO流カラダメンテナンス
MIYAKO and Papa音楽会を控えて、日々、身体の中もメンテナンス中です。お鍋一杯に作った、脂肪燃焼のフィトケミカルスープ。ちょっとアレンジしてますが、たんぱく質も摂っていますよ。…
【速報】講師のためのビューティーブランディングセミナー開講します♪
【速報です！】このたび、広尾88アカデミーで「講師のためのビューティーブランディングスペシャルセミナー」開催決定いたしました！講師には、著者であり全国で数々の講演でご活躍され、一般社団法人マスターセラピストトレーニン…
美容番長〜初夏の美白ケア
ここ数日、暑かったり寒かったり蒸したり雨降ったり、まるで梅雨のようなお天気ですが、いかがお過ごしですか？美容番長MIYAKOです。こんな曇り空でも、紫外線は強いので、美白ケアに余念がありません。気がついたら、あら！？こんなと…
美容番長☆MIYAKO
こんにちわ！美容番長のMIYAKOです（笑。最近、私がこころからキレイだな〜って思う人は、みなさま揃ってお肌がキレイ。思わず、触れたくなるような肌だったり、見とれてしまいます。清潔感溢れる、内からにじみだしている本当…
MIYAKOやるときはやるよ〜♪
いきなりなタイトルで失礼します。ココ最近、楽しくて大切な集まりが続き、とにかく豪快なMIYAKOは実はおビールが大好きでして、おビールならば底知らずな酒豪。そんなわけで、ここ数ヶ月はとにかく豪快でしたが、さすがに歌姫、O…
MIYAKOドレスを購入♪話題のGINZA SIXへ
五月晴れ〜♪本当に気持ちのいい朝です。薔薇の花も咲いて、シアワセな気分になります。MIYAKO and Papaで着るドレスを購入しに、銀座までいきました。…
美肌の秘訣
リハーサル前に、今日もママのスムージーをゴクゴクごくり〜♪これと上質なコラーゲン、良質な大豆たんぱく質、ビタミンは『MIYAKOビューティー』に必須なんです。しかもプロテイン歴32年（笑美肌の秘訣ですよ♡今日…
朝のスムージーと4月ネイル
毎朝、ママ手作りのスムージーを頂いています。ママはお料理が本当に上手で、勘がいいので、スムージーのレシピもばんばんアレンジして、驚くほど美味しい。ありがたいです♡今日は、トマトとセロリとその他イロイロとか。…
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