朝の白湯は飲んでいましたが、ある方から
「お風呂に入る前と寝る前も、少量でも飲んでみてくださいね」
とアドバイスしていただきました。

私は眠るときにお腹にホカロンを貼るのですが、ある晩、貼り忘れて、
目覚めてからその日は、一日中、いつもと違う感じがしたこともあり、
”お腹を温めることは大事だなぁ”とあらためて実感していた矢先。

白湯についても、色々と調べてみると、その目的や効能には納得する
部分が多々あり、先人の知恵の奥深さ、偉大さに改めて心ふるわせて
いるところです。

どうせなら一日中、白湯にしてみよう！と、ここ一ヶ月くらい朝から
晩まで、セミナーの時もレッスンの時も、もちろん外出する時も。
お気にいり猫柄サーモマグに白湯をいれて持ち歩いてます♪
たぶん、1リットル弱くらいは白湯です。

そしたら、ものすごくめぐりが良い！
口に入れて食道を通る感じから、お腹があたたまる感じも快感に近い
というか。
「あ〜おいしいわ〜！効いてるわ〜！」
と毎回、カラダが喜んでいる実感です。

【白湯】
沸騰させたお湯を50~60度くらいませ冷ましてね。
体をあたためて、循環がよくなり、デトックス効果！
内臓を1度上げると、30％の免疫力アップ！
血流やリンパの流れも改善されるから、むくみにも効果的。
いいことずくめ！