ビューティー
Jazz Bird〜Jazzを歌う
表参道のJazz Birdで歌わせていただきました♪今回は、Autumn Leaves翳りゆく部屋Blue Velvetの3曲でした。バンマスは、マーシャル小西…
MIYAKO and Papaクリスマス音楽会☆私の好きな歌
2018年12月2日（日曜日）「MIYAKO and Papa 音楽会☆私の好きな歌」ホームグランドである「artcafe Friends恵比寿」で開催いたします。毎回満員御礼・札止めの超人気☆ライブとなって…
MIYAKO and Papaクリスマス音楽会☆私の好きな歌
2018年12月2日（日曜日）「MIYAKO and Papa 音楽会☆私の好きな歌」ホームグランドである「artcafe Friends恵比寿」で開催いたします。毎回満員御礼・札止めの超人気☆ライブとなって…
朝から辛口審査員☆その極意
今朝は早くから、辛口審査員のオシゴト。なのでキリリと全身「黒」の衣装でお出かけ。エントリーされる方々は緊張の面持ちですが、始まるまでの時間を使い控え室へご挨拶にまわってみました。おひとりおひとりと握手をしながらお声掛…
パーソナルトレーニングがモチベーションをあげるお話
いつも思うのですが、重い腰がなかなか上がらなくて、気づくと長く遠ざかっていたことって、誰にでもありますよね。私も四十肩？五十肩？その影響でジムを長らくお休みしていたら「お休みしている」という状態が当たり前になってしまい、…
夏のワンピース
この夏は暑すぎて、思うようにワードローブをこなせませんでした。少し体型が変わったから、今までのお洋服が合わなくなってしまったり、下着も靴も指輪も全部、バランス悪くなって途方に暮れたり。色々と揃えなおしたりして、何がなんだ…
秋めいてきたらボディケアも入念に
9月になって、ボディクリームを変えてみました。Melvitaのトニックでむくみを取ります。そしてOHANA MAHAALOのボディクリームでお仕上げです。もう少し寒くなったらロクシタンのシアバターは欠かせないですね♪…
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