『姿勢とは心がけである』

ヴォイストレーニング®の講演やセミナーで
最初に受講生の皆さんにお話しする言葉です。

姿勢のいい人は、見ていて気持ちがいいですね。
清々しく礼儀正しく、堂々と見えますし
「第一印象」がとてもいいです。

そして、よい姿勢の人はあらゆる意味でいきいきと
自信に満ちたいい笑顔で説得力のある「いい声」で
お話をします。

では、姿勢が悪いとどんなマイナス印象となるので
しょう？

▶︎姿勢の悪さがもたらすマイナスの印象
・だらしなく見える
・覇気なく見える
・自信がなく見える
・頼りなく見える
・仕事ができない人に見える
・見た目が老けて見える

そして何よりも

「呼吸・発声・共鳴」に

悪影響があります！！！

例えば、知らないうちに体が連携している例として
たった一つの原因でこれだけの悪影響が生まれます。
→姿勢が悪いと首が前に出る
→首が前に出ると呼吸が苦しくなる

→姿勢が悪いと体に余計な力が入る
→余計な力が入ると体が緊張する
→体が緊張すると全身の筋肉が硬くなる
→全身の筋肉が硬くなると声が共鳴しなくなる

→姿勢が悪いと肩が内側に入る
→肩が内側に入ると胸が開かなくなる
→胸が開かないため「呼吸」が浅くなる
→呼吸が浅くなると全身の血流の流れが悪くなる
→血流の流れが悪くなると基礎代謝も下がる
→基礎代謝下がると、体は冷える
→体が冷えると「太りやすい体質」になる
→体が冷えると体調不良になる

という負のスパイラルに突入していきます。

特に「呼吸・発声・共鳴」には悪影響があるのです！

さらに！姿勢が良いとこんなにいいことが！！
→姿勢がいいと血流が良くなる
→血流が良くなると体調も良くなる
→体調が良くなるとポジティブな気持ちになる
→ポジティブなきもちになるとアクティブになる
→アクティブになると毎日が楽しくなりる
→毎日が楽しくなると笑顔になる
→笑顔になると自信が持てるようになる

いい笑顔からはいい声が生まれます。
その基本となるのが「姿勢」であるということです。

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「正しい姿勢」を学びませんか？
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大本京があなたの声を磨き育てます！

はじめた人が変わる人です！

この夏、一緒にヴォイトレ始めましょう！