お天気の良い土曜の朝はIVY PLACEへ。
ここは、ちょっぴり、贅沢な気分になれますね♪

渋谷ストリームは見えます。
建設中のは、渋谷駅の東急。
ニョキニョキ。

ここに来ると、なぜか、パンケーキが食べたくなります（笑。

昨日「トレーニング頑張ってます」と書いたのに「！？」と思われる
かもしれないませんが、トレーナーさんから、もっと食べてと言われ
ていて、糖質が足りていないとアドバイスされます。

もっと、筋肉つけるためにも、適度な糖質は不可欠なのね。

もちろん、声のためを考えると、脂質も増やした方がいいのです。
微妙なさじ加減を繰り返しながら、日々メンテナンスしています。

ただし「自己流は絶対にしない」と決めています。