旅先でもお食事メンテにチャレンジ


出張前に、しっかりジムでトレーニング、そしてたっぷりサラダ。

このごろ、サラダを食べるのがうれしい。
カラダも喜んでいる。

 

さてさて、夏の陣。
博多に着いて、会食などもあるので、どうしたものか〜と(笑。

どうにか、こんな感じで乗り切りました。
味付けやドレッシングにはめをつむりました。

 

たんぱく質多めに。

 

眠る前のプロテイン!

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