IMG_1622

ペンギンストレッチ


GOSPELレッスンの時間に、常日頃座りながらやっているストレッチを
イラストにしてみたら、どこかしら、ペンギン風になっていました(笑。

肩甲骨を伸ばし、前かがみになった首を戻せます。

おためしあれ♡

IMG_1622

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

PAGE TOP